SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marian 87

  • 150kg poszlo!!!!!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Marian 87 zrobił...

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 2005-04-03 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J/w serię do zmęczenia nic Ci nie dadzą, wypalisz się po 2 tyg takiego zajazdu dokładnie jeszcze w jednym ćwiczeniu w ostatniej serii czy dwóch można zastosować do upadku mięśniowego choć w początkowym etapie nie jest to potrzebne do progresu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2016-08-17 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J/w serię do zmęczenia nic Ci nie dadzą, wypalisz się po 2 tyg takiego zajazdu dokładnie jeszcze w jednym ćwiczeniu w ostatniej serii czy dwóch można zastosować do upadku mięśniowego choć w początkowym etapie nie jest to potrzebne do progresu Zastanawiałem się nad zakupem: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2016-08-19 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ PIERWSZY RAZ-,KREATYNOWY,

    Post
    Odżywki i suplementy

    eee... sorry ale wkradł mi się błąd...jest Creafusin MC sorki to ta godzina ide spać narka Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-03 00:14:15

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2005-05-03 00:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 STYCZEN

    Post
    Galeria Zdjęć

    no no widać, że się rozwijasz SOG pewnie nie wejdzie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-01-16 14:49:22

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8643 Data: 2005-01-16 14:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XIII Otwarte Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Marian 87 gratulacje I miejsca solidny wynik foty wkleje moze jutro teraz lece na jakies party:)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2006-11-25 19:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowości 2016 w Dziale AN

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tylko dla swiezakow czy dla tych co już startowali też? do pierwszego startu wtedy dobiega koniec opieki free to jest bez zmian od samego początku

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2016-01-02 21:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszczak Marian 87 Blink 182 ktoś jeszcze???? może Cichy by powiedział co sądzi o tym pomyśle?? jego głos w tej sprawie i tak będzie najważniejszy, bo to on ma tu najwięcej do gadania

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6946 Data: 2005-06-24 07:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • max waliłem 120mcg - jedna dawka po śniadaniu Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2011-08-17 21:51:18

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 2011-08-17 21:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wujek Marian na masie%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie mam skanera ale pokazał bym Ci foto z początku moich zmagań ze sztangą http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3KP2I5IJ81RGJ2WZDJSPGD7X52 III filmik Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-28 23:53:48

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 17190 Data: 2005-03-28 23:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmik (Lukomen)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marian 87. : 23 lata zi3nt3k: no fakt ja cwicze dluzej niz on i ze tak powiem wiecej czasu dochodzilem do tego... chociaz musze przyznac ze do 120 kg to szybko poszlo pozniej bylo mocno pod gorke, ale to napewno przez to, ze mialem przerabane w domu i w ogole... ale teraz zle nie jest a jak z nim jest to ciezko powiedziec, widzialem juz rozne [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 16167 Data: 2005-05-09 18:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Policzyłem tak jak napisał Marian 87. Wyszło mi tak :

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2014-01-28 19:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sory za mały spam ale nie mogę edytować wyższej wiadomości. Wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne 3100 KCAL. Ale licząc tak jak powiedział Marian 87. wychodzi mi 2257,2 KCAL więc nie rozumiem tego. IneTheEnd, wczoraj przeczytałem cały ten artykuł i bardzo mi pomógł ale nie rozumiem tej jednej rzeczy z zapotrzebowaniem no bo mi wyszło [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2014-01-28 19:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyk leci w bloku rannym w sobotę więc może i by się udało wpaść chyba że melanż jedzenia poniesie%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-04-04 17:47:33

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 15997 Data: 2017-04-04 17:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka morfologia czlowieku ponad 6godz po inj a ja dalej wyje z bolu, poszlo juz 2x 2tabsy tramalu a dupsko dalej rozrywa, sama inj nie byla bolesna i dobrze zrobiona ziomek fachura wie jak robic dobrze, sok ogrzalem w cieplej wodzie jak KLAJTA pisal ze robi, igla wyjeta i czulem tylko cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-12 08:06:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • No nic milego ale ostrzegalem zeby miejsca zmienial i mowilem ze duzo osob mialo z tym problem ze wlasnie ropa sie zebrala. Sam tego ie ogarnął wiec musialo sie to skończyć wizyta w szpitalu... tak to kolo tygodnia sie meczyl z goraczka Co to wbił jeśli można wiedzieć :-D

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 09:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • quaz Ci już napisał ze dekstro już nie potrzeba zostaw samo carbo:)) reszta ok Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-26 23:06:11

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 18140 Data: 2005-03-26 23:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA KONKURSOWE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OLIMPie nie podałem linka do wygranej oto on: http://www.sfd.pl/temat175600/strona119/ Czekam na potwierdzenie i na paczuszkę Ja a zwrażenie zapomniałem napisać Mikołaj OLIMP w dopisku Mam nadzieje że to nic nie zmieni Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-12-22 18:14:19

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-22 18:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dotarło;-) dzięki firmie za gratisy;-) http://img600.imageshack.us/img600/5039/imag0148n.jpg planuje lecieć tak: przed treningiem: -porcja crea shota 2.0 -porcja stamino boostera -puszka bcaa dzisiaj wrzucę na test Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2013-03-12 15:32:29

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17310 Data: 2013-03-12 15:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mialem tak ze juz przy wtlaczaniu urwalo%-) długo stosowany ten srodek ? i z jakiej firmy ??

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)